Q孕妇血糖高怎么控制饮食

女 23岁 2019-02-21

描述：

朋友怀孕了医生说血糖高，应该怎么去降低血糖最好。请问孕妇血糖高怎么控制饮食？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间，女性激素水平会有一定程度的变化，胰岛素分泌会减少，孕妇朋友的血糖会升高。高血糖孕妇应该少吃巧克力和蛋糕等甜食。膳食应该吃得越来越少，少吃含糖量高的水果，多吃蔬菜。大米、小麦等多糖应优先考虑，蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖产品和含糖量高的甜点应严格限制。尝试在谷类主食中选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米粉和荞麦粉。适当的锻炼。确保充足的睡眠、愉快的心情等，情绪对健康有很大影响。因此怀孕期间要尽量控制情绪，多想开心的事情。怀孕期间到期到医院进行产检，好了解胎儿在宫内的生长发育情况，及时发现和排除异常。