Q膝关节疼痛要怎么解决?

58岁 2019-07-03
描述:

我是一名退休工人,喜欢到处游玩,喜欢爬山,散步每天一万步以上,上个月就感觉膝盖不适,但是没有特别在意。两天前突然觉得膝盖很痛,影响到正常的走路,不知道膝关节疼痛该怎么办!

A
曾宪付 外科 去问诊

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主任医师 随州市中医医院 三级甲等
医生回答:

年龄渐渐地增大,不少中老年朋友的膝关节都会出现“老化”问题,体重过重、不正确的走路姿势,长时间的走路、长时间下蹲、膝关节的受凉受寒等都有可能是导致膝关节疼痛的原因。膝关节炎可以使用一些消炎镇痛的药物,也可贴一些膏药,可配合一些舒筋活血一类的药物。尽量减少保持一种姿势过长的时间,但是也不要频繁屈伸膝盖、揉按髌骨;天气寒冷时注意防寒保暖,减少膝关节使用次数、避免其过度劳累;尽量减少走路步数,适当走路;尽量避免上下台阶这种对膝关节有影响的运动。最后祝您早日康复!

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