Q易感冒是不是缺营养导致的

2020-05-08

描述：

易感冒是不是缺营养导致的

: 孙海霞呼吸内科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军第四二一医院三级甲等

医生回答：

易感冒有可能是缺营养导致的。营养缺乏会导致人体的免疫功能下降，就容易导致感冒。特别是蛋白质和微量元素的缺乏，对人的影响很大。所以想要减少感冒，首先是注意营养的补充，要多吃高蛋白食物，多吃新鲜水果蔬菜，多补充维生素C，这样就可以使抵抗力增强，就可以预防感冒。除了均衡的营养，还需要注意锻炼身体，注意休息，避免熬夜等。