营养不良会不会导致缺铁性贫血
发布时间: 2020-09-19
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营养不良是肯定可以缺铁性贫血的。缺铁性贫血在育龄女性是非常容易发生的，一位女性每天摄入食物的铁需要有10毫克，吸收的铁才能有1~1.5毫克，基本上是够用的。
在月经期的时候，就需要从食物中吸收20毫克的铁，这个需要摄入的食物要更多一些含铁的食物才可以，包括猪肝，动物的肝脏，一些瘦肉，牛肉、猪肉、羊肉，一些血豆腐、血制品之类的食物会含的多一些。这个时候吸收的铁才只有2毫克，孕妇每天摄入的含铁食物需要到30毫克，才能够吸收3~4毫克的铁。
如果营养不良，每天吃的食物都不够，所含有的维生素也就非常的少，完全不够每天需要的食物的含铁量，所吸收的铁的量也就会非常少，长时间下去就会造成缺铁。缺铁维持一段时间以后就会出现缺铁性贫血。
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