Q颈椎病如何做康复治疗

女 28岁 2020-06-17

描述：

我得颈椎病两年了，越来越严重，吃了些药效果也不太好，颈椎病如何康复治疗？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

颈椎病如何康复治疗方法：一、选择合适的枕头和正确的睡觉姿势，睡觉时枕头要柔软而富有弹性，仰卧的时候枕头尽量垫在颈下，侧卧的时候应当尽量避免将枕头压在肩膀下面。二、注意颈部保暖。三、纠正不良的坐姿，工作一个小时左右改变一下姿势，或者做缓慢简单的头颈部转动的活动。四、戴颈椎牵引器，将颈部托起为原则，力度不要太大，时间在30分钟左右。五、做颈椎保健操，颈椎向各个方向进行屈伸及左右转动，每个角度活动达到最大范围。六|、到正规医院理疗科，进行按摩、针灸，艾灸，或者针刀治疗。