Q怀孕中期腰酸背痛怎么办

女 31岁 2019-04-07

描述：

孕期已经是4个半月了，最近出现腰酸背痛！腰杆没有力很酸疼，背部也感觉没力，请问怀孕中期腰酸背痛怎么办？

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕中期有四个月，从怀孕的第13周到第27周，称为中期妊娠。怀孕四个多月后，腰酸背痛可能是由腰肌劳损、骨质增生等问题引起的。因为怀孕期间腰部的负担更重，你可以经常改变身体姿势来减轻关节和肌肉疲劳，你可以适当地躺下，而不总是在左侧。睡得舒服是可以的。你可以躺一会儿，把腿圈起来。这种情况配合按摩或者热敷来改善不适的情况，配合散步即可，注意定期到医院检查胎儿的发育情况。建议穿平底鞋以保持身体的平衡，还应补充钙剂，注意休息。