Q顺产后怎么睡对子宫好

女 30岁 2019-04-14

描述：

分娩后子宫如何睡好？我刚生了一个孩子。我听说睡姿会影响子宫的恢复?

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

分娩后，子宫体积逐渐缩小并恢复到原来的状态。一般情况下，分娩6周后恢复到孕前大小。子宫腔胎盘附着创面也修复。这个过程称为子宫复旧或子宫复旧。产后睡姿是非常重要的，不正确的睡姿很容易导致子宫移位，如仰卧子宫和产后腰痛，除了白带增多的现象外，对于排便的Lochia是非常不利的。交货后，我们必须注意休息。睡觉时，我们可以选择侧卧和仰卧交替。分娩两周后，我们可以开始俯卧。在产后两个星期后就可以开始俯卧了，这样对于子宫的恢复是有很大帮助的。