Q糖尿病饮食热量怎么计算

41岁 2019-02-03
描述:

我患有糖尿病多年,目前口服降糖药物,平时控制饮食,血糖不稳定,请问糖尿病每天需要的热量怎么计算?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

糖尿病患者计算一天所需要的热量主要分三步:第一步,计算标准体重,并判断体重是否超重或肥胖,公式一:标准体重等于实际身高减去105(体重单位为kg,身高单位为cm)。标准体重应在小于10%和大于10%之间,肥胖的为大于理想体重20%以上,消瘦为小于理想体重20%以上。如果体重在加减号10%到20%之间则属于超重或偏瘦的范畴。第二步,根据标准体重和活动强度查出每公斤体重所需要的热量,主要分为轻体力劳动、中体力劳动和重体力劳动(每天所需的热量为25-30千卡/kg,按活动强度分配,轻体力活动为25千卡/kg、重体力活动为30千卡/kg)。第三步,计算总热量,标准体重乘以根据体力活动每天所需的热量为25-30千卡/kg,计算完一天需要的总热量,第四步,把每天所需要的总热量分配到三餐即可,一般为1/3、1/3、1/3或者1/5、2/5、2/5分配。

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