Q孕晚期往那边睡比较好？

女 32岁 2019-07-13

描述：

我怀孕八个月了，之前一直没注意睡觉姿势，请问孕晚期往那边睡比较好？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

在怀孕前中期怎么睡觉都可以的，只要没有压迫到肚子就好的，现在怀孕25周依然可以平躺着睡觉或者是左右换着睡觉的。后期的时候建议孕妈尽量采取左侧卧位的方式休息睡觉，这种体位可以减轻子宫对腹主动脉的压迫，维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘血液正常供给，给宝宝提供营养物质。还可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。