Q爱吃甜食的人是不是更容易得痤疮

2024-11-11

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

爱吃甜食的人相对更容易得痤疮。

甜食中含有大量的糖分，当人体摄入过多的甜食后，会引起体内血糖迅速升高。这会促使身体产生更多的胰岛素来调节血糖水平。胰岛素样生长因子-1IGF-1会随着胰岛素的升高而增加，IGF-1会刺激皮脂腺分泌更多的皮脂。皮脂分泌过多就容易堵塞毛孔，为痤疮丙酸杆菌等微生物的滋生提供了良好的环境。痤疮丙酸杆菌大量繁殖后会引发炎症反应，从而导致痤疮的产生。

另外，高糖饮食还会影响身体的内分泌系统。长期大量食用甜食可能会打乱激素的平衡，例如雄激素水平可能会相对升高。雄激素会刺激皮脂腺增大、皮脂分泌增加，这也是痤疮形成的一个重要因素。而且，甜食往往伴随着高热量，过多食用容易导致肥胖。肥胖又与体内的炎症状态相关，炎症状态下皮肤也更容易出现痤疮等问题。同时，甜食中的糖分还会与皮肤中的胶原蛋白等蛋白质发生糖化反应，产生晚期糖基化终末产物AGEs。AGEs会破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，影响皮肤的正常代谢和修复功能，使得皮肤更容易受到痤疮等皮肤问题的困扰。所以，为了减少痤疮的发生，爱吃甜食的人应该适当控制甜食的摄入量。