Q一天不吃饭能清肠胃吗

2024-11-20

: 黄玉红消化内科去问诊

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主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

一天不吃饭可以对肠胃产生一定的清理作用，但效果因人而异。短时间的禁食可能让肠胃得到休息，促进消化系统的自我修复，帮助排出一些积累的废物。

在禁食期间，身体会开始利用储存的能量，可能会促使肠道内的有害物质被排出。但长时间不吃饭可能导致营养不良，影响身体的正常代谢和免疫功能。对于一些人来说，尤其是有基础疾病或特殊生理状况的人，短期禁食可能并不适合。禁食后如果暴饮暴食，可能会对肠胃造成负担，反而影响消化。如果想通过短期不吃饭来清理肠胃，建议在医生或专业人士的指导下进行，确保身体健康不受影响。

适度的短期禁食可能有助于肠胃的清理，但应谨慎对待，避免对身体造成负面影响。保持均衡的饮食和良好的生活习惯，才是维护肠胃健康的长久之计。