Q月子出汗可以瘦身吗

女 2020-12-27

描述：

小孩刚出生15天，我现在正在坐月子，听同事说坐月子期间出汗可以起到瘦身的效果，请问月子出汗可以瘦身吗？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

坐月子期间出汗，属于一种正常的生理性现象，对于瘦身的效果一般比较小。
在这期间最好不要进行瘦身，现在主要还是需要静养，积极的补充蛋白质和补充气血，如果没有充分的补充营养，会影响到身体的恢复。
如果产妇想要瘦身，可以适当的进行饮食调整，在保证乳汁优质质量的条件下，少吃一些肉类食物，可以起到控制体重的作用。