小孩刚出生15天,我现在正在坐月子,听同事说坐月子期间出汗可以起到瘦身的效果,请问月子出汗可以瘦身吗?
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坐月子期间出汗,属于一种正常的生理性现象,对于瘦身的效果一般比较小。
在这期间最好不要进行瘦身,现在主要还是需要静养,积极的补充蛋白质和补充气血,如果没有充分的补充营养,会影响到身体的恢复。
如果产妇想要瘦身,可以适当的进行饮食调整,在保证乳汁优质质量的条件下,少吃一些肉类食物,可以起到控制体重的作用。
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