Q痛风可以运动吗？

男 45岁 2019-04-29

描述：

最近总是腰酸背痛，检查是得了痛风，想让他多锻炼身体，增强自己的体质，请问痛风可以运动吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病。痛风患者是可以适量运动的，可以增强患者自身抵抗力、增进食欲,专家指出痛风患者通过合理运动，不仅能增强体质、增强机体防御能力，而且对减缓关节疼痛、防止关节挛缩及肌肉废用性萎缩大有益处。不要做过于剧烈的运动，比如快跑、足球、篮球等运动项目都需要禁止。患者可以选择一些比较简单的运动，比如慢跑、快步走、打太极拳、练气功、游泳等等，患者在饮食上，一定要严格的控制高嘌呤的食物，注意多喝水。