Q蜂蜜水怎么喝减肥效果好

2020-05-20

描述：

蜂蜜水怎么喝减肥效果好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝蜂蜜水可以达到很好的减肥瘦身功效，建议早晨起床之后空腹饮用蜂蜜水。因为蜂蜜是一种可以促进肠道蠕动并且帮助肠道消化的一种食物。所以在日常的生活饮食中可以经常的食用蜂蜜。建议蜂蜜要用温开水冲服，因为如果使用过热或者过凉的水容易破坏蜂蜜的结构，从而失去蜂蜜的养生功效。除了饮用蜂蜜水之外，蜂蜜也可以直接食用。