Q怎样提高性能力？

男 2019-03-03

描述：

以前每周2-3次这样一直6，7年了，现在感觉不太硬，时间也短了，请问下，该怎么保养，才能像以前一样，或是接近以前的水平？该吃点什么，还是做什么运动吗？是否该限制每周的次数。怎样提高性能力？

: 高建军泌尿外科去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

1、加强体育运动，加强体质提高性欲。2、提高自身爱爱技巧。3、滋补一些壮阳的食物，如枸杞、桂圆、红枣等等。4、坚持做一些提高性能力的动作，可以延长爱爱时间。5、爱爱时带套或是涂抹一些外用的延时药膏。只要坚持就一定会有改善让你性福满满，如果性能力相对较差，性生活时间相对较短，考虑到肾虚引起的早泄，会出现腰膝无力、头晕乏力、精神不好，严重影响正常生活，需要积极治疗。控制性生活，避免过度劳累，服用中药补肾强精，服用五子延宗丸或锁阳古井丸，有利于疾病的控制。