Q宝宝缺钙应该吃什么好？

女 1岁 2019-04-08

描述：

我的宝宝已经6个月大了。两天前我去医院做全身检查的时候，医生说我的宝宝发育很好，就是有点缺钙，我可以吃一些补钙的食物。然而，这是我第一次当母亲，我没有经验。我只想问我的宝宝怎么吃水果，因为他缺钙已经超过6个月了。

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

儿童缺钙可由多种原因引起，这些原因可影响儿童的正常生长发育，并导致一些缺钙疾病的发生。如果缺钙相对较轻，饮食疗法可以用来补充钙，这不仅有效，而且安全可靠，无副作用。普通水果中钙含量相对较低，无法达到补钙的效果。可以适当向儿童添加奶制品、豆制品、虾皮、海参等含钙量高的辅助食品，钙效果非常好。同时，儿童应该接触更多的阳光，以促进钙的吸收。建议你要注意休息，不要劳累。饮食清淡忌烟酒。不要吃辛辣海鲜等刺激性食物。要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。祝你身体健康。