Q胃痛按穴位按哪里可以缓解

2024-11-21

: 黄玉红消化内科去问诊

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主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

胃痛可以通过按压特定的穴位来缓解。常用的穴位包括中脘、足三里和内关等。

中脘穴位于腹部，肚脐上方约四寸的位置，轻轻按压该穴位可以帮助调理胃气，缓解胃部不适。足三里则在小腿前外侧，髌骨下缘向下约三寸的位置，按压此穴位有助于增强脾胃功能，促进消化。内关穴位于前臂内侧，腕横坐标上约两寸的位置，刺激此穴位可以缓解因情绪引起的胃痛。通过适度的按压这些穴位，可以促进血液循环，缓解胃部的紧张感，从而减轻疼痛。

在进行穴位按摩时，应注意手法要轻柔，避免用力过度，以免造成不适。按摩时可以选择在安静的环境中进行，保持放松的心态，效果会更佳。如果胃痛持续或加重，建议及时就医，寻找专业的医疗建议。同时，注意饮食清淡，避免刺激性食物，以免加重胃部负担。