Q喝水多了会消化不良吗

女 2021-05-02

描述：

我平时肠胃都比较好，最近喝水喝的特别多，感觉有点消化不良，我想问一下医生喝水多了会消化不良吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

喝水多了会消化不良。
吃饭前或者是吃饭后喝水，能够稀释胃酸，导致消化比较慢，从而可能会导致消化不良。
建议在平时吃饭的时候不要喝水或者是少喝水。消化不良的人除了在吃饭的时候不要喝水，还要注意饮食清淡一些，少吃一些油腻难以消化的食物，可以多吃一些比较容易消化的食物，在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，最好每天规律三餐，吃饭的时候可以细嚼慢咽。