Q经期可以喝蜂蜜水吗

女 26岁 2019-04-01

描述：

我最近总是便秘排便的时候很困难，排便的时候不顺畅，大便很干结排便的颜色是黑色的情况，有的时候还会出现腹部疼痛的症状，我就去超市买了些蜂蜜回来冲水喝，可是这几天突然来大姨妈了。想问下经期可以喝蜂蜜水吗？

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

女性在月经期与平时相比，体内会有一些变化，由于内分泌作用，大脑皮层的兴奋性降低，免疫力下降容易感染和诱发疾病，所以维持月经是非常重要的。经期可饮蜂蜜，蜂蜜具有清热、滋补、解毒、滋润干燥、止痛的作用。蜂蜜是一种天然营养素，滋润肺部和肠道。它含有高质量的糖、维生素和矿物质，可以燃烧人体能量。它还可以消除人体内的垃圾，恢复原有的代谢功能，改善便秘，平衡血糖。在即将到来的作业潮中，我们必须注意休息，避免熬夜或过度活动。我们可以在饮食中吃一些高蛋白的食物。我们不应该太累，保持心情舒适，注意保暖和复习。