Q熬夜老是迷糊想睡正常吗

男 2022-01-08

描述：

我每次熬夜以后，都会出现迷糊想睡觉的情况，所以就想咨询一下，熬夜老是迷糊想睡正常吗？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

熬夜老是迷糊想睡，可能属于正常的情况。
出现上述症状，这可能是长期熬夜，导致睡眠不足的原因引起的。一般可以通过卧床休息的方式改善，也要避免长期熬夜。如果长期熬夜，就有可能会出现精神萎靡的情况，甚至也有可能会影响正常的工作和生活。
在日常生活中，还要注意饮食健康，可以多吃一些优质蛋白类的食物，提高自身的免疫力。