Q压力大老是迷糊想睡怎么办

2022-01-08
描述:

这两天我的压力特别的大,而且总是出现迷糊想睡觉的情况,所以就想咨询一下,压力大老是迷糊想睡怎么办呢?

A
李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

压力大老是迷糊想睡,可以通过心理治疗和一般治疗的方式进行改善。
如果症状相对不是很严重,就可以与朋友进行沟通改善,也要保证充足的睡眠时间进行缓解。如果症状相对比较严重,就可以去正规医院的心理科进行心理疏导治疗,从而达到改善疾病的效果。
日常生活中还要保持乐观向上的心态,避免频繁生气,也要避免过分紧张。

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