Q压力大老是迷糊想睡怎么办

男 2022-01-08

描述：

这两天我的压力特别的大，而且总是出现迷糊想睡觉的情况，所以就想咨询一下，压力大老是迷糊想睡怎么办呢？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

压力大老是迷糊想睡，可以通过心理治疗和一般治疗的方式进行改善。
如果症状相对不是很严重，就可以与朋友进行沟通改善，也要保证充足的睡眠时间进行缓解。如果症状相对比较严重，就可以去正规医院的心理科进行心理疏导治疗，从而达到改善疾病的效果。
日常生活中还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过分紧张。