Q皮肤很干燥怎么办？

女 30岁 2019-05-22

描述：

最近发现我的皮肤有点干燥，不知道怎么办才好，想咨询一下这种情况怎么办？

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果想让皮肤的干燥状况有所改善，就要多喝水，喝水量以每天２升左右为宜。皮肤干燥可以用一些补水的护肤品，还要注意避免用温度过高的热水洗脸或者洗澡。洗澡后，可以用润肤霜来进行局部的涂抹，平时饮食要注意清淡，避免进食辛辣刺激性食物，卫生方面也要注意，平时要补充足量的维生素，一定要做好防晒措施，避免晒太久。饮食方面也应该多注意一些，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，以上这些东西含有的维生素对皮肤有很多好处，除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质。