Q胯骨宽怎么变窄？

女 26岁 2019-03-11

描述：

姐姐刚生完孩子，胯骨变宽了，都已经六个月了。请问胯骨宽怎么变窄？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

这个情况是不需要治疗的,你可以选择瑜伽游泳的运动方式,能很好的锻炼骨盆的肌肉,也能迅速减肥,很快胯骨就不那么显宽了，建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要多运动巩固减肥成果。你可以适当的适当的进行针灸减肥，但是如果是骨关节发育障碍的话基本上就没有什么方法了。也可以做一些臀部运动，比如深蹲之类的，提升臀线，臀部翘了，胯自然就会显得窄了。