Q来大姨妈痛经应该吃什么好

女 2019-01-12

描述：

最近发现我老婆每次来月经时都会出现肚子疼痛的历害，这是不是痛经的症状，想请问一下如果来大姨妈的时候痛经了应该吃什么样的食品好呢？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

痛经期间，阿姨的饮食应该清淡、易于消化、营养丰富。可以吃更多的高蛋白食物，如豆类和鱼类，增加绿叶蔬菜和水果。你还应该多喝水，保持排便通畅，减少骨盆充血，多吃高纤维食物，多吃高纤维食物，这样可以促进雌激素分泌，增加血液中镁的含量，调节月经，镇静神经。月经期间不要故意吃甜食，如饮料、蛋糕类，为防止血糖不稳定和月经期间的各种不适。我们可以在医生的指导下服用一些红糖姜水或一些止痛药物来缓解痛经，避免月经期间出现腹寒，也可以使用暖宫贴来缓解痛经的症状表现，另外如经常的痛经，需要及时的到医院进行检查引起痛经的原因积极治疗。