今天早上我来大姨妈了,不知道怎么回事,胃部不舒服,来大姨妈应该吃什么比较好?
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来大姨妈应该温吃红枣小米粥和皮蛋瘦肉粥以及姜糖水等等。
在大姨妈期间由于身体比较虚弱,可以在饮食上尽量以温热易消化的食物为主,红枣小米粥具有养胃的作用,而且还有补血的效果,对身体是有很大好处的,在来月经期间,喝姜糖水可以减少痛经的情况出现。
在月经期间应多注意休息,平时还要做好腹部保暖措施,在外出时尽量不要穿露脐装。
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