Q来大姨妈应该吃什么比较好

女 2020-12-20

描述：

今天早上我来大姨妈了，不知道怎么回事，胃部不舒服，来大姨妈应该吃什么比较好？

: 王华妇科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

来大姨妈应该温吃红枣小米粥和皮蛋瘦肉粥以及姜糖水等等。
在大姨妈期间由于身体比较虚弱，可以在饮食上尽量以温热易消化的食物为主，红枣小米粥具有养胃的作用，而且还有补血的效果，对身体是有很大好处的，在来月经期间，喝姜糖水可以减少痛经的情况出现。
在月经期间应多注意休息，平时还要做好腹部保暖措施，在外出时尽量不要穿露脐装。