Q为什么经常出现腰痛的情况

男 25岁 2019-04-21

描述：

我是一名大学生，在大学期间也是学校篮球队的一员，平时除了上课就是打篮球，但是最近出现了腰痛的情况，我的年纪并不大，为什么经常性的出现腰痛？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

腰痛的情况有可能和患者平时运动不当，或者是着凉等原因引起的腰肌软组织损伤的表现。也可能是由于长时间的久坐，伏案工作学习导致的腰肌劳损，或者是存在腰椎病的表现。出现腰痛的情况是应该注意休息，避免剧烈的腰部活动，同时可以对疼痛的部位进行热敷处理，每次热敷时间可以在30分钟以上，这样可以有效的促进腰部的血液循环。如果疼痛情况比较严重的话，也可以口服一些消炎止痛类的药物，进行缓解。应该注意正确的站姿坐姿，不要过于劳累，在饮食上不要吃辛辣刺激的食物，多补充钙和维生素。