Q女人经期腰疼如何食补

女 2021-12-27

描述：

我在来月经的时候总是出现腰疼的情况，所以想通过食补的方法改善，女人经期腰疼如何食补？

医生回答：

女人经期腰疼一般可以吃一些枸杞和山药以及桂圆调理，通常能够起到补肾的作用，也能够提高身体的免疫力，有助于改善腰疼的症状。
女性经期腰疼多数是盆腔充血对局部造成刺激引起的，也可能是体内激素水平发生改变的原因，可以通过局部热敷的方法缓解。
在日常生活中要多注意休息，尽量避免从事重体力劳动。