Q哺乳期到底能吃米线吗？

女 24岁 2019-04-05

描述：

我的朋友现在是哺乳期，我比较担心她，怕她会乱吃东西，我想问一下哺乳期可以吃米线吗？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

米粉既可以作为主食，也可以作为小吃。这是一种人们经常吃的大米产品。妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。哺乳期需要加强营养，优质米粉具有很高的营养价值。母乳喂养可以吃米粉，当母乳喂养的女性感到饥饿和虚弱时。吃一碗米粉可以快速补充体力，缓解饥饿。但是不要吃得太多以免生气。哺乳期妇女最好少吃生冷凉辛辣的食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。