Q应该如何推膀胱经络

男 2019-01-16

描述：

最近，我听说按摩膀胱经、风府穴、剑经、成山穴、涌泉穴有很多优点。我也想知道如何按摩，最好是简单可行的按摩方法。如何推膀胱经络？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

膀胱经络的淤滞和堵塞会导致体内代谢紊乱，并伴有腰酸背痛，这在运动中是显而易见的。穿过膀胱经络的最好方法是按摩背部，重点放在腰部。按摩时，患者背部俯卧，皮肤涂上润滑介质，从两侧背部肩胛下角度开始，手掌根直接向腰骶部两侧推30次。然后，在腰部膀胱经运行的部位，用手掌根从外向内水平推动两侧的肌肉，直到感觉疼痛。双手掌指关节轻微屈曲，五指并拢，用拍击法从剑经点到姚彦点射击。如果你坚持每天按摩一次，大约十天就能看到效果。