Q一直说话会上火吗

2020-05-18

描述：

一直说话会上火吗

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

一直说话是会导致上火的，因为说话过多或者是声音过大，会导致体内气虚，正气虚弱，从而导致肝火旺盛，上火后经常会表现为口干、舌燥、眼睛发干、口臭等症状，严重的情况还会影响睡眠，比如梦多、难以入眠等，所以建议平时要食不言寝不语，可以多做深呼吸使气下沉，平时也可以多用山药或者党参来煲汤补气提神；可以适当的做做操，比如太极拳、八段锦等。