Q女性经常喝黑枸杞有什么益处

2024-01-25

医生回答：

女性经常喝黑枸杞可以起到增强机体免疫力、增强细胞抗氧化能力等作用。

黑枸杞中含有多种营养物质，比如氨基酸、维生素、蛋白质、花青素等，有利于为机体补充能量，达到增强机体免疫力，强身健体的作用。经常喝黑枸杞可以滋补身体，还可清除自由基，增强细胞抗氧化能力，有效缓解头晕目眩、两眼昏花、视力模糊的症状。

另外，黑枸杞含有非常多的花青素，这种营养成分是很强的抗氧化剂，女性口服之后可以明显延缓衰老，甚至可以改善人体的血液循环，改善血管的内环境，对于保护血管、预防心脑血管疾病有好处，有辅助保健作用。