Q怀孕20天食欲不振怎么办

女 27岁 2021-06-25

描述：

前段时间去医院检查发现自己怀孕了，最近出现了食欲不振的现象，请问怀孕20天食欲不振怎么办？

医生回答：

怀孕20天食欲不振可以吃一些酸性的食物，比如李子和橙子以及猕猴桃等，能够增进食欲，并且要增加膳食纤维的摄入量，可以促进排便，增加饥饿感。

怀孕后食欲不振是妊娠早期的正常反应，还可能会出现头晕以及恶心的症状，并且会变得比较嗜睡，饮食习惯也会出现很大的改变，大概在三个月后可以缓解。

平时要进行适当体育锻炼，并且坚持少食多餐的原则。