Q下肢静脉曲张应该如何预防

女 30岁 2019-02-18

描述：

公司规定每天上班必须得穿高跟鞋，我的高跟鞋足足有十厘米，特别的高，每天这个样子，去了公司里面经常会站着，我担心会有静脉曲张呀，下肢静脉曲张如何预防呢？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

你好，如果是长期的站立并且经常穿高跟鞋会导致双下肢血管负重明显，则很容易引起下肢静脉曲张，尤其是本身血管壁相对薄弱的情况下，发病几率会更大。工作之余需要适当加强体育运动，比如快走和慢跑促进静脉回流。也可以采用穿弹力袜或者物理方法预防静脉曲张，而不需要通过药物。一般情况下站立一小时左右就需要通过按摩促进血液循环以有效的预防。平时也可以适当的泡脚得以活血化瘀。并且休息或晚上睡觉时尽量将双下肢抬高15度左右，以便于血液循环，减轻水肿。