Q怎么帮10个月缺钙的宝宝补钙

女 1岁 2019-01-17

描述：

我家宝宝刚满10个月，最近一次去体检时医生说宝宝缺钙。我要怎样做才能帮宝宝补钙呢？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

10个月大的婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，缺钙会直接影响到宝宝的骨骼和牙齿的健康。她们比成年人需要更多的钙。10个月大的缺钙婴儿在医生指导下可补充维生素D和钙补充剂；一定要及时为儿童提供富含钙的食物。对于已经添辅食的宝宝牛奶和奶㓡品是补钙的最佳选择，另外蔬菜、水果、坚果和海产品也是钙丰富的食物。均衡饮食。平时还应让宝宝适当的晒晒太阳，而且宝宝要尽量多露出皮肤。晒太阳能促进钙的吸收和维生素D的转化。