Q栗子一天吃几个补肾

2020-05-03
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栗子一天吃几个补肾

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

栗子属于一种营养价值比较高的干果类食品,里面含有丰富的维生素和多种矿物质微量元素。适当吃一些栗子,具有很好的补肾壮腰效果,一天吃五六个就可以了。栗子不能过量使用,因为不太容易消化,如果吃的过多容易增加胃肠道的负担。而且栗子的热量比较高,里面含有大量的糖分和油脂。吃的过多容易出现发胖,还容易导致高血糖高血脂

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