我最近在健身房锻炼,可是三角肌部位特别的疼痛,是不是伤到了神经?我想知道三角肌部位有没有神经?
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是你胸肌锻炼较多,放松不足,背肌锻炼不足或者不匀,导致肌肉拉力不匀肩关节变形。较厚的肌肉是用于肌肉注射。由于肌肉厚度,臀大肌外侧和上臂三角肌是肌肉注射的合适部位。在比较厚的肌肉中,深层神经无法注射。三角肌位于肩部皮肤下,肌肉丰满,深层血管和神经干较少。这是小剂量肌肉注射的理想场所。如果你比较瘦,应该注意拉起你的肌肉。最好是倾斜注射或者考虑其他部分。避免损伤骨表面和伴随的神经。建议先暂停肩膀胸肌锻炼,对肩部深层和胸肌做放松治疗。
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