痛经能吃龙眼吗
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痛经一般能吃龙眼,适量吃些龙眼,能够起到补气补血的作用,并不会导致痛经加重,但是不建议一次性吃太多,如果吃太多就有可能会出现月经量增多或月经量减少等不良反应,不利于身体健康。
痛经一定要改善个人饮食结构,避免吃太多辛辣刺激性食物或生冷食物,可以多喝一些热汤。
平时要注意放松心情,保证有足够睡眠时间,尽量减少长时间熬夜。
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