Q高血压能饮食注意事项有哪些

男 36岁 2019-02-15

描述：

我查出患上了高血压，然后我就是很喜欢吃很多的东西，但是医生劝诫我说要忌口一些东西，高血压能饮食注意事项有哪些？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

血压可能与高血脂有关，高血脂可能导致头晕、颈部不适、胸闷和气短等症状。平时应低盐低脂饮食，避免辛辣刺激性食物和油腻食物。多吃蔬菜和水果，补充维生素，同时保持好心情。能适当锻炼，有利于维克多稳定血压。高血压患者应该多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还预防老年人贫血。高血压患者在吃饭时，尤其应该注意减少食盐的摄入量，减少钠盐摄入量，可以使血液粘度变淡，并有利于肾小球滤过，大量排尿又可以使钠排出体外。