Q感冒可不可以吃菠菜？

男 1岁 2019-04-13

描述：

朋友家孩子特别喜欢吃菠菜，但是最近感冒了，想知道感冒可不可以吃菠菜？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

宝宝在感冒期间可以吃煮的菠菜，菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、铁、维生素E等有益成分，能供给人体所需的多种营养物质，可以在熬粥的时候放点蔬菜，这些食物比较容易消化，感冒患者适量食用菠菜，可补充维生素，有益于感冒的恢复，在感冒期间尽量注意清淡饮食，不要吃太油腻的食物，以清淡少盐、易消化食物为主，多吃富含矿物质和维生素的水果，还应该尽量注意保暖，注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗，这样才能够促进感冒的快速恢复。