Q感冒可不可以吃菠菜?

2019-04-13
描述:

朋友家孩子特别喜欢吃菠菜,但是最近感冒了,想知道感冒可不可以吃菠菜?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

宝宝在感冒期间可以吃煮的菠菜,菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、铁、维生素E等有益成分,能供给人体所需的多种营养物质,可以在熬粥的时候放点蔬菜,这些食物比较容易消化,感冒患者适量食用菠菜,可补充维生素,有益于感冒的恢复,在感冒期间尽量注意清淡饮食,不要吃太油腻的食物,以清淡少盐、易消化食物为主,多吃富含矿物质和维生素的水果,还应该尽量注意保暖,注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗,这样才能够促进感冒的快速恢复。

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