Q如何预防急性肠胃炎

女 2019-01-02

描述：

生活中应该怎样避免急性肠胃炎，想准备一些东西，请问如何预防急性肠胃炎？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

急性肠炎的症状就是腹痛，腹泻，腹胀，为了避免急性肠炎的发生，不要暴饮暴食。不要好吃的吃上没完，不好吃的就不吃。这会让肠胃紊乱，对以后的肠胃发病埋下隐患。不要吃不干净的食物，不吃隔夜饭，瓜果蔬菜一定洗干净。保持规律的饮食习惯，良好的作息时间。这样肠胃功能才能好。多喝水，多吃水果蔬菜。少吃生冷辛辣的食物。多运动。提高身体的抵抗力。平时不吃零食，吃饭要细嚼慢咽。日常生活饮食当中可以少吃一些辛辣油腻，生冷的食物。