肠胃炎如何预防

不要吃辛辣刺性的食物，不要吃太油腻不好消化的食物，不要吃生冷的瓜果之类的，因为这些不良的生活习惯都会容易导致胃肠的负担加重，会容易引发肠胃炎，会容易导致恶心呕吐、腹胀、腹泻的现象的发生。
平时还应该尽量注意不要暴饮暴食，养成良好的生活习惯。尽量不要吸烟，不要喝酒，如果经常性的吸烟、喝酒会容易刺激胃肠粘膜，会容易引发肠胃炎。平时还需要注意保持心情舒畅，不能有太大的压力，如果压力过大的时候，会容易导致肠胃炎的发作。