我在来月经的时候经常会出现腰部酸疼的症状,而且症状比较明显,想问一下来月经的时候腰疼怎么办?
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来月经的时候出现腰疼的症状,可以使用温热的毛巾给局部进行热敷,或者是给腰部进行按摩,比较有利于促进局部的血液循环。
在腰疼的情况下,要注意避免经常做弯腰的动作,另外要注意避免做剧烈的运动。
在月经期间要有比较充足的休息时间,不要经常熬夜,在休息的时候尽量不要睡过软的床,否则有可能会加重腰部疼痛等不适。
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