Q焦虑症失眠比较严重吗

2020-06-16
描述:

焦虑症失眠比较严重吗

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

焦虑症引起失眠一般是比较严重的情况,容易出现入睡困难和易惊醒的现象,如果不积极的进行调理,还有可能会加重焦虑的情况。可采取药物和心理疏导相结合的方法治疗。日常还需要多注意放松,尽可能的多参加户外活动,有助于缓解心中焦虑的情绪,还可以助于释放身心压力,平时在工作和生活中遇到困难的时候尽量保持轻松的心态,最好不要给予自身过大的精神压力。

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