Q女人肾阴虚有哪些食物能吃

女 2020-12-28

描述：

这些天我出现了失眠多梦的症状，到医院检查后医生说是肾阴虚，我想通过食补，女人肾阴虚有哪些食物能吃？

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

女人肾阴虚一般可以吃一些滋阴补肾的食物，比如枸杞和黑芝麻以及山药，还可以抑制一些动物的肝脏和菠菜以及核桃，如果效果不是特别的明显，还可以通过服用中成药物进行调理。
女人肾阴虚通常会出现口干舌燥和失眠多梦的症状，有时还会出现身体消瘦和浑身乏力以及记忆力下降的现象。
平时要注意多休息，保证有充足的睡眠，要多吃新鲜的水果蔬菜。