Q免疫力差是缺什么元素

2020-09-22

描述：

免疫力差是缺什么元素

: 罗亚萍风湿免疫科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

免疫力差是缺少微量元素，饮食上应当适当的多补充蛋白质，尤其是优质蛋白质，例如牛奶、鸡蛋，可以适当的根据自身的情况补充，还应适当多吃新鲜蔬菜水果，新鲜蔬菜中含有大量的维生素C可以帮助缓解疲劳，同时补充营养有效改善免疫力低下等问题。免疫力差时可以适当吃一些菌菇类，菌菇中含有菌菇多糖，可以帮助吞噬细菌，帮助恢复体力。