我最近一段时间差不多每天都会吃南瓜,这几天发现皮肤变黄了,吃南瓜吃多了会不会让皮肤变黄?
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南瓜中营养成分丰富,食用对身体很好,但是由于南瓜中是有比较丰富的胡萝卜素的,过量的食用南瓜,胡萝卜素蓄积在人体脂肪含量较多的地方,确实有可能会导致皮肤变黄,人体皮肤的颜色是受到三个方面的影响的,黑色素、胡萝卜素类色素、皮肤血管里血液形成的红色,整天把南瓜当做主食吃,会导致人体过量摄入β—胡萝卜素,β—胡萝卜素就会沉积在表皮的角质层当中,导致皮肤出现变黄的现象,建议可以食用多种蔬菜或者水果替代单一食物的,这样可以保持营养均衡性。
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