Q精神不集中如何治疗

女 22岁 2020-06-12

描述：

我的思想极为分心，想问一下精神不集中如何治疗

医生回答：

精神不集中的治疗方法是应该努力培养自己的意志力，与其花很多时间思考每件事，不如集中精力思考，给自己一些既定的目标，一步一步走，不要盲目追求任何不切实际的东西，慢慢改变想到不切实际的事情，不要浪费时间和精力。