最近这段时间我到更年期症状比较明显。特别容易发脾气,而且半夜总是出现盗汗的情况。严重的影响了睡眠质量。所以我想咨询一下,更年期的倒汗情况应该如何治疗呢?
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出现盗汗情况是更年期症状的表现之一。这是由于体内的雌激素水平减少所导致的。从中医上来看,属于阴虚火旺的情况。平时可以口服一些滋阴补肾或者是安神补脑的药物来进行一下调理。平时也可以选择枸杞泡水喝,高清衰有清热滋阴的作用,这些东西都是有利于改善更年期出现盗汗症状的,在饮食上要切忌不可以吃一些辛辣刺激性的食物,平时要多喝一些温开水来促进身体的代谢。还要保持心情的舒畅,尽量让自己放松下来,适当的参加一些体育锻炼,来增强自己的体质。
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