我肾不好而且肾亏,尿尿的时候经常疼,真的很疼啊。怎样保护好肾脏功能?
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多喝水有利于排出体内废物,对肾脏和身体都有好处。肾脏主要功能是代谢废物。每天多喝水,不要过量。尽量不要窒息。适当的运动也是必要的,平时多运动,按摩腰部,不要盲目服药,要根据自己的力量做,有适度的空间,避免熬夜,均衡饮食。
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