Q减肥可以吃馍馍吗

2020-05-14

描述：

减肥可以吃馍馍吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥是可以适量的吃一些馍馍的，尽量选择五谷杂粮类的馍馍，糖分含量比较低。喜欢吃馍馍的同志要注意控制一下量，多吃一些蔬菜，少吃面食，吃馍馍的时候要细嚼慢咽，多吃几口菜，然后再配一口馍馍。还有就是搭配馍馍的菜品不要太重口味，尽量的清淡一些，以免过咸过辣需要多吃馍馍，最好是吃一些清淡的凉拌菜和清炒素菜类。